緑内障と眼精疲労と私ごと

緑内障とは失明につながる症状。緑内障の治療方法や眼精疲労と闘う、私の闘病記と私生活のブログです。
親しき仲にも礼儀あり
 今年初の更新になるのかな?

前回の眼圧計測は21と、今まででもかなり高いものだった。

色々と薬を服用していて、それぞれちゃんと医師に確認取ってるんだけど、間接的な影響でもあるのだろうか。。?それとも毎年のように、冬場だけ上がっているのか!?

ちょっと間をあける傾向のあった鍼灸院も、ここのところは2週に一度は欠かさないようにしている。

見え方に関して特段変わったことはないけど、最近は腰もやばいので^^;



さて話は変わって…。

このブログの更新頻度がかなり低くなっている理由は以前も書いたとおり、私ごとがほぼmixiの方に移動してしまったから。このブログで知り合ったみみさんやなぽちゃんもmixiをやってるし、たまに病気についての箇条書きを残しておくぐらいになっている。

そのmixiで最近オフ会に参加してから、生活が大きく変わった。
友達が出来たのは喜ばしいことなんだろうけど…。

これはただ単に僕のコミュニケーション能力不足なのか、ジェネレーションギャップなのか、偶然親しくなった人たちが馴れ馴れしいタイプなのか…。

親しき仲の礼儀というものがなく、よく戸惑いを感じる。

飲み会を開いて終わった後、『今から少年さん家行こうよ〜』とか言い出してこっちの都合を多数決で押し切ろうとしたり、特に用事もないのにみんなで飲んでる時に冷やかしみたいな電話をかけてきたり。

そんな時明らかにブスっとした態度を取る僕は、細かい男だとか気難しい男というレッテルを貼られてしまった(ような感触)。

でも、せっかく出来た友達を失う事よりも、これ以上は気安く踏み込んで欲しくない、という感覚の方が強く、でもその馴れ馴れしい友達以外にも今後付き合って行きたい友達はいるし、何だか葛藤している。

これから当分お誘いを断り続けようかと思ったけど、それでまた気難しい男が確定するのだろう^^;次に会わす面を考えると、なるべく考えずに普通に接していたほうがいいのかも知れないが。でもまた土足で踏み込まれるといい加減爆発しそうで、何だかなあといった感じ。

僕、以前寮生活をしていた時も、男同士で深夜ドンチャンしてる部屋を注意しに行ったことがあった。一緒に楽しみに来たと思った同僚達は微妙な表情になり、そこから若干孤立する事になったのだが…。

僕が気難しいのはホントなのかも知れない。でも決して人に押し付けてるワケじゃないんだよね。こっちの自由を確保したい、見たいな感じ。

自分のコミュニケーション能力が低い事はよく分かってるので、こういうところを直さないといけないというのも感じてるんだけど、どうしてもイライラは募るね。
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| 少年 | ボクの眼の話 | 21:50 | comments(2) | trackbacks(0) |
緑内障と新型インフルエンザ
先週末は眼科検診でした。

眼圧はどちらも14と安定。最近整骨院の鍼灸治療を二週間に一度は受けるようにした甲斐があったのかな!?

さて、今再びブームを巻き起こしている新型インフルエンザについて、いろいろとドクターに聞いてみた。

これはひょっとして一般的にではなく、僕だけに言った話かも知れないのでご了承ください。

まず、新型インフルエンザにかかったからといって、緑内障には影響しないので安心して、との事。

そして、インフルエンザのワクチンの注射も問題なく打って構わない、と。

さらに、数少ないワクチンが優先されるという「持病」に該当するかどうか?答えは「しない」との事(泣)ここに関しては緑内障で良かった、とまでは言わないものの、優先を期待してただけに残念…。

まぁ、しゃないわね!

今の先生、面倒見はよさそうなんだけど、関西医大では連休中の土曜日を担当してる事が多いみたいで、非常にもどかしい(T_T)
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| 少年 | 緑内障 | 21:39 | comments(0) | trackbacks(0) |
眼の圧迫
JUGEMテーマ:健康

ここ数ヶ月、眼圧は20前後とやや高め…。冬場眼圧があがる事は多かったけど、今年は春先もそうだった。

そこで先日、新しい試みとして鍼灸院で後頭部にハリを打ったのはよかったんだけど、長時間うつ伏せになり微動もできなかったので、顔を圧迫してしまった。

特に眼に負担がかかっていたようで、その後2週間近くは眼をこすった後のような、ぼやけた視界になって大変だった。

何のためにお金払ってまで鍼打ってるんだか^^;(鍼灸院が悪いという意味ではなく、効果として)

僕の場合、眼圧を下げる為にやってる事は、鍼灸院で鍼を打ったり、サプリメントを摂ったり、眼を冷やしたり、その他細かい事はあるけど大きくはそんなとこ。

その中で一時はサプリメント(ルテイン等)が効果的に思えたんだけど、去年の冬から今年の春にかけてはハリよりもサプリメント中心にしてただけに、結果として効果が低い事が分かった。

鍼灸院は一回2000円ほどするし、費用がバカにならないから。

でも、以前の安定していた時期は毎週一度は打ってたんだよなぁ。やっぱり僕にはハリが合うのかも?

お金きついし、2週に一度ぐらいで様子みようかな〜。



話は変わって、最近また一人暮らしに戻った(笑)という事もあり、自炊してます^^

僕の時代は中学以降、家庭科の授業がなかったし、正直まともな料理なんて今までほとんどしたことがなかったけど、金欠と栄養の為にはじめました♪

意外と楽しくって苦痛にならない。食べさせる人がいればもっと頑張れるのになぁ↓

しかも、結構野菜摂ってるし、健康的☆

なんとここ3ヶ月で4キロ痩せました〜。

元々体重をそんなに気にする身体じゃないけど、どこまでシェイプアップ出来るかハマりそうw

Wii Fitもやってるし♪ヨガやって背筋よくなったよ〜(笑)

最近は、なんとなく健康フェチな日々を送ってます♪
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| 少年 | 眼の健康 | 09:35 | comments(6) | trackbacks(18) |
花粉症に悩む
JUGEMテーマ:健康


またまた2ヶ月ぶり…。せめて1ヶ月に1回は更新したいところ…。

以前記事にしたけど、市販で売っている花粉症の目薬と緑内障は相性が悪い。

花粉症の目薬に入っているステロイドなどが緑内障に良くないらしい。

でも、ボクはその目薬を持って眼科に行った時問題ないと言われた。その理由をもう一度よく聞いてこようと思うけど、ようは緑内障のタイプによるらしい。

最近、酷い花粉症に悩まされている。眼も痒いけど、それよりも皮膚の色んなところがヤバい(><)皮膚科にも通っているけど、眠気の弱い飲み薬じゃほとんど効果がないみたい。来週末にでももっときついのを貰ってこないと。。

ところで眼圧だけど、2月に計った時は右が17、左は16だった。ボクとしては一見高めに見えるけど、考えてみれば僕の眼圧の生命線だった整骨院での鍼治療がここ数ヶ月金欠という理由もあって月1回ぐらいまで減っている。それを考えるとかなりよかった気がする。

あまり重要視してなかったけど、数ヶ月前から摂っているルテインとブルーベリーのサプリメントが効いているのかも?

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眼精疲労にはホントに効いてるけど、眼圧の方はあまり意識してなかった。もう初回購入分はなくなりかけてるけど、何より私生活に大きく問題が出ている眼精疲労の方には良い影響が出てるし、当分は続けてみようかな。。
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| 少年 | 緑内障 | 23:45 | comments(30) | trackbacks(33) |
眼痛すぎ
JUGEMテーマ:健康


昨日、眼科に行ってきた。

自分の眼のデータが8年分ぐらいたまっているのでずっとお世話になっている大学病院だけど、数年前に通っていた分院がなくなり本院に通うことになって、土曜日の診察だからか毎回医者が違うのが非常にネック。

昨日は初めての医者だった。

若い…?ひょっとしたら俺よりも下かも?

そんな感じで、ちょっと構えていたからかも知れないけど、不満の残る診察だった。

眼圧測った後も、数値を言ってくれない。小声で自分が納得するようにつぶやいただけ。きちっと言ってくれるタイミングを待ってたら「次回の予約は…」なんていい始めたので僕の方から聞き直した。

そして、眼球にライトをあてて状態を見てくれるのはいいんだけど、その人はライトを正面から当ててくるのさ。当然こっちはちょっと視線を外すんだけどそしたらその視線の前にライトを移動させてくる…。強いライトだし見てられるのはせいぜい5秒ぐらい。何度も「視線外すのは我慢してね…」とか言われるんだけど、眼の仕組みを考えたら普通20〜30秒も我慢できないって^^;それだけきちっと診てくれていると思えば済むんだけど、僕が悪いような言い方や他にもレセプトの操作がトロかったり、ちょっと不安を感じる医者だった。

ってあからさまに文句言うほど内容が悪かった訳じゃないけど、担当医が毎回変わり選べないのは今時の医療の逆を行ってる気がして、次引越しのタイミングにでも紹介状を書いてもらうしかないなぁと思った。

ところで肝心の眼圧の方は悪い方の右が17、左は16だった。許容範囲だけど、毎年冬場は高めだね。

最近(金欠で)鍼灸治療を2週に1回程度にしてるんだけど、その分サプリメントを摂っている。効果が相殺されているみたい(汗)でも眼精疲労の方は大分マシになってきたので、ヨシとするか…。
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| 少年 | 緑内障 | 11:18 | comments(0) | trackbacks(13) |
就職難
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すでに時期遅れの話題ですが…。新年あけましておめでとうございますw
いや〜2008年は激動の年でした。いろんなことがあったなぁ。長く続けた会社の退職、ここでは話題にしてなかったけど彼女とのお別れ騒動、、、いろんなことはないか。主にこの二つ(汗)今年の目標というかテーマは「乗り切る」です。世間では不況不況と宗教活動のように騒いでいますが、だんだんと他人事ではないなと感じてきた。

今、会社でWEB部門の採用担当もやってるんだけど、12月以前と比べて高スキルの応募者が増えてきた。中には僕なんかどうやっても手が届かないようなスキルや経験を持った、30代後半〜40代半ばの人などもいる。同様のスキルで若い子もいる。仕事がなくなり企業がスタッフを切り、採用も控えているんだろうな。。と感じる。

自分自身、収入はかなりヤヴァいクラスで、いい年した男としては考えなくちゃいけないところが沢山あるんだけど、逆に今生活が出来ている事を幸せに思わないといけない気もする。実際今の会社でも仕事が少なく居場所がなく、簡単に退職を考えてしまうけど、100年に一度の不況とか言われているぐらいだし、再就職はもっと考えた方がいいのかも知れない。

ハローワークから年明けて8人もの応募があるわけだし^^;しかも実務なしの人の応募は避けてもらってるので、実質はもっと多いんだろうね。。
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| 少年 | その他 | 15:55 | comments(6) | trackbacks(12) |
意外と変わらない眼圧
先週土曜日は眼科検診があった。

眼圧は右左共に16。僕の場合若干高いとも取れるけど、実はここ3ヶ月ぐらいは整骨院で鍼を打つ機会を2〜3週に1回程度まで下げていた。理由は金欠からだったんだけど、あまり変わっていないのには驚き!!しかしこれから冬場だし、毎年12月1月あたりは眼圧が高いので、要注意ではあるのだが…。

なにせ今は眼精疲労の方が酷い。最近はあたらしいサプリメントを摂取してみている。

こちら ルテインベリーアイ


1か月分1800円程度とリーズナブルなのでここ2週間ぐらい試しているが、以前と比べると眼精疲労自体は大分抑えられている気がする。

しかし、右肩から腕にかけての筋が痛い!これは以前と同じ。明らかに眼精疲労から来ているものだと思う。最近は朝、意識してラジオ体操のような運動を一人でやってみている。確かに普段使っていない筋肉を引っ張られているような感覚があるし、僕のようなある程度の歳(といっても30代前半だけどw)の人で眼精疲労に悩まされている人は試してみるのもいいかも?

ちなみに今摂取しているサプリメントはこちらです。眼精疲労だけでなく緑内障等の眼病にも強いといわれるルテインも大量に入っている。2か月分買ったので、もう少し摂取してみて、眼圧と一緒にレポートしてみたいと思います↓



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| 少年 | 眼精疲労 | 23:20 | comments(3) | trackbacks(13) |
眼精疲労から、酷い肩こり
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さて、また2ヶ月ぶりの更新になりましたが…^^;

まず、今の僕の状況を言いますと、9/10より仕事を開始しております。7月以降は3件受けたんだけど、3件目で決まった。前回の記事では2件落ちて落ち込んでいるようなニュアンスで書いてたけど、結局3件目で受かった^^;ビビる事なかったじゃん!!って感じw

ただ、能力的には過大評価されている感じで先が不安。最近は新規スタッフの面接や採用まで任されているけど、受けに来るのは僕より能力も実績も(年齢も)高い人ばかり。お陰で自分に相応な待遇が分かってきた感じがする。そういう今はまだ試用期間中で時給制。月給にすると8年前と同じぐらい^^;11月中旬より正社員雇用だから11月入ったら待遇面の話になると思うけど、地に足が着いてない感じがするしどうだろうねぇ。居辛いのも嫌だし、自分から辞めてしまうかも?

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ところで最近以前のようにモニターの前にずっといるわけだけど、部屋が暗いからか、かなり眼精疲労が酷く、さらには肩や背中(腰ではなく胸の裏あたり)が痛くて、どうしょうもない。だいぶ前に買ったルテインエステルは今も摂取してるけど、なんせ眼精疲労には全く効いている感じがしない。

最近はインドメタシン配合の冷感シップとフリスクでごまかしている^^;余談だけどフリスクはのど飴と同等の効果があります。後味はこっちの方がいいかな?あと、仕事中の椅子が高いので自分で椅子を買った。椅子が低くなってちょっとはマシになった気もするけど、根本的には変わらない気がする。

大体、眼精疲労がきつい日と肩や背中(胸の裏辺り)のこりが酷い日が交互に来る。後者の時は整骨院等でマッサージを受けるとマシになるけど、何日も持続するわけではない。

緑内障も大きな問題だけど、眼精疲労も切実な問題で、これがクリアされないと仕事等で気合だけじゃ乗り切れないシーンが出てきて、ホントに困る。どうにか体質改善できないだろうか…。
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| 少年 | 眼精疲労 | 19:37 | comments(2) | trackbacks(7) |
ルテインエステルの緑内障への効果
JUGEMテーマ:健康

眼科検診は7月中旬だったんだけど、例によって日記の更新をサボってしまった^^;

前回記事にしたルテインエステルだけど、手元に届いてからすでに1ヶ月近く摂取している。

結論だけいうと、実感はない。でも実際眼圧は両目14で、自分としてはかなり低い数値。しかもチモプトールが眼科検診の4日前に切れるというアクシデントがあった事を考えると、かなり良好とも取れる。

とりあえず、3瓶買ってるので引き続き摂取しようと思う。実感がないのはブルーベリーのようなエキスが入っていないから、眼精疲労には殆ど効いてないからだと思う。

ちなみにルテインエステルはこちらで買いました。1瓶1800円弱で変えます↓

サプリンクス・ビタミン・ストア


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さて、近況報告ですが…。いまだプチ学生をやっていて、勉強している内容としては充実している。今まで回避してきた事を改めて勉強した事で、苦手意識がなくなった。先生からも「そこまで出来れば、面接等でも胸を張って○○出来ると言って大丈夫ですよ」とも言われた。学校内の制作コンペにも積極的に参加しているし、着実にスキルアップは出来ていると思う。

しかし…7月以降2社の面接を受けたけど、やっぱり決まらなかった。片方はスカウトメールまでもらったのに(><)自分の中では8月一杯は勉強して9月から働く予定だったけど、今の調子じゃどうだろ!?幸い貯金はあと少しあるし、10月からは雇用保険が降りるので今すぐ飢え死にする事はなさそうだけど^^;こちらも動きがあり次第、近況報告しようと思います。しかし学校に通っているとは言え、身体が休む事に慣れてしまったwホントに社会復帰出来るのだろうか…!?
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| 少年 | 緑内障 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(6) |
ルテインエステルって?
JUGEMテーマ:健康


今通っている整骨院の院長が、よく「ルテインエステル」というルテインを勧めてくる。

そもそも「ルテイン」とは?簡単に言えば目に良いサプリメントだね^^;
しかし「ブルーベリー」とは少し違う。ブルーベリーは主に疲れ目対策のサプリメントで、どちらかと言えば緑内障の改善に効果が期待できそうなのは「ルテイン」の方。

で、その「ルテインエステル」というルテインの方が効果が高いとの事。院長先生自身も摂取しており、とにかく目やにが凄く出るらしい。

(この先生曰く「身体から出ようとするものは有害なので出してあげた方が良い」という考えだそうで…)

やたらと勧めてくるのでより詳しく聞いてみると、このルテインはいわゆるMLMで販売されているそうで^^;でもホントに効果があれば、お値段次第で摂取する価値はあると思う。

ネット上でも金額はマチマチだけど、かなり安いものが見付かったので、こちらから買ってみようと思う。




サプリンクス・ビタミン・ストア


丁度3週後は眼科検診だし、眼圧や目の疲れの体感も含めて、効果はレポートしてみたいと思う。

ちなみに完全に余談だけど、僕自身は来月から仕事は休んでプチ学生(パソコンスクールに通います)で、1日8時間以上パソコンを使います^^;目の痛みを取り、勉強効率化の意味合いも兼ねて…。

8/12 ルテインエステルの緑内障への効果
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| 少年 | 緑内障 | 15:25 | comments(0) | trackbacks(8) |
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